Seit einiger Zeit sind sog. exogene Ketone (exogen = von außen) als Nahrungsergänzung erhältlich. Welche Vorteile und welche Nachteile sind zu erwarten?
Der Hardcore-Bodybuilder schwört auf freie Hanteln für sein Training. Doch In bestimmten Situationen können Trainingsmaschinen sehr wertvoll sein...
Acetylsalicylsäure, besser bekannt unter dem Markennamen Aspirin, ist als Schmerzmittel bei Sportlern sehr beliebt. Doch es behindert bei längerer Einnahme den Proteinaufbau und wirkt dadurch leistungsmindernd.