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Top 7 - Funktionelles Training mit & ohne Hanteln/Geräte (Sebastian Finis)
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Top 7 – Funktionelles Training mit & ohne Hanteln/Geräte Muskelaufbau mit den Top 7 Funktionelles Training vom Fitness-Profi! Sebastian Finis präsentiert die sieben besten Ganzkörperübungen – in vielen hocheffektiven Varianten, mit und...
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HFT-Hochfrequenztraining & Auto-Regulation  (Christian Zippel)
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HFT – Hochfrequenztraining Rasche Erfolge bei Muskelaufbau und Fettverlust mit HFT HFT – Hochfrequenztraining – ist die Lösung für rasche Erfolge beim Muskelaufbau. Anhand des Leistungstrainings von Weltklasse-Gewichthebern,...
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Erfolgsorientiertes Hantel Training (Klaus Arndt)
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Mit Hanteln richtig trainieren Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen. Dabei ist es gar nicht so schwer, allein durch Übungen mit Kurz- und Langhanteln schnell an Muskeln...
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Erfolgsfaktoren im Kraftsport (Dr. Rainer Zitelmann)
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Den Stillstand überwinden – jetzt mehr Muskeln aufbauen! Viele Kraftsportler trainieren hart und regelmäßig, doch sie kommen nicht voran. Der Zuwachs stagniert, weiteres Muskelwachstum will sich einfach nicht mehr einstellen. War das...
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Mit Hanteln heilen ( Dr. Andreas Müller & Hans Löwe)
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Mit Hanteln heilen (Dr. Andreas Müller & Hans Löwe) Wie Krafttraining den Kranken hilft Immer noch glauben viele Menschen, daß man sich bei einer Erkrankung schonen muß, um die Heilung zu unterstützen. Durch Ruhe und die Vermeidung von...
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Krafttraining für Frauen (Birgit Müller)
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Der Weg zur Wunschfigur Viele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Die Oberarme sind ihnen häufig nicht straff genug, die Taille zu füllig, der Po zu kräftig oder die Oberschenkel zu dick. Was gäbe man für eine gute Figur! Nun, der...
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Low Carb genießen ( Dr. Sarah Schomberg)
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Das echte Low-Carb-Kochbuch für Athleten Leckere Gerichte, optimal geeignet für eine professionelle Ernährungsplanung im Sport Klasse-Rezepte mit Farbfotos für Frühstück, Mittag- und Abendessen, Snacks und Salate (alle echt Low Carb –...
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Natural Bodybuilding (Dr. Andreas Müller)
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Natural Bodybuilding Das Natural Bodybuilding, also das Muskeltraining ohne Dopingmittel, hat in den letzten Jahren einen ungeheuren Aufschwung erfahren. Während die Wettkämpfe der Natural-Bodybuilder in Deutschland früher im Schatten...
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Proteine und Aminosäuren (eBook, Hg. Klaus Arndt)
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Proteine und Aminos richtig einsetzen Dieses Buch zeigt auf, welche Proteinpulver im Kraftsport Vorteile bieten und für welchen Zweck sie sich am besten eignen. Weiterhin werden die besten Aminosäurenpräparate für den Bodybuilder und ihr...
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Das Super Sixpack (Christian Kierdorf)
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Das Super Sixpack Schneller zum Super-Sixpack! Der schnellste Weg zu harten, definierten Bauchmuskeln! Das „Super-Sixpack“-Konzept vereint in idealer Weise alles, was es dazu braucht. Es kombiniert viele Übungen, von denen Sie noch nie...
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Bankdrücken (Klaus Arndt & Dr. Judd Biasiotto)
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10 Top-Athleten aus den USA, Deutschland und Österreich erzählen, wie Sie es geschafft haben Lernen Sie von den besten Bankdrückern der Welt: Ihre Techniken, ihre Tricks, ihr Training... Erstmals zusammen in einem Buch: Anthony Clark,...
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