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Natural Bodybuilding (Dr. Andreas Müller)
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Natural Bodybuilding Das Natural Bodybuilding, also das Muskeltraining ohne Dopingmittel, hat in den letzten Jahren einen ungeheuren Aufschwung erfahren. Während die Wettkämpfe der Natural-Bodybuilder in Deutschland früher im Schatten...
26,95 € *
Krafttraining für Frauen (Birgit Müller)
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Der Weg zur Wunschfigur Viele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Die Oberarme sind ihnen häufig nicht straff genug, die Taille zu füllig, der Po zu kräftig oder die Oberschenkel zu dick. Was gäbe man für eine gute Figur! Nun, der...
22,95 € *
Der Wille zur Kraft (Christian Zippel)
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Der Wille zur Kraft Nichts ist so entscheidend für den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspläne oder spezielle Sportnahrung nur Hilfsmittel sind. Ohne einen...
19,95 € *
HIT-Hoch-Intensitäts-Training (Dr. Dr. Jürgen Gießing)
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Das neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) Optimiertes System für rapiden Muskelaufbau. Das neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen Muskelaufbau in kürzester Zeit: Bessere Erfolge durch weniger und nicht so häufiges...
24,95 € *
HFT-Hochfrequenztraining & Auto-Regulation  (Christian Zippel)
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HFT – Hochfrequenztraining Rasche Erfolge bei Muskelaufbau und Fettverlust mit HFT HFT – Hochfrequenztraining – ist die Lösung für rasche Erfolge beim Muskelaufbau. Anhand des Leistungstrainings von Weltklasse-Gewichthebern,...
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Synergistisches Muskeltraining (Klaus Arndt)
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Super-effektives Muskeltraining Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten Bodybuilding­übungen in sorgfältig durchdachten Trainingsplänen eingesetzt. So fällt die Gesamtzahl der...
22,95 € *
Super Kniebeugen (Dr. Randall Strossen)
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Wie Sie richtig Muskelmasse in wenigen Wochen zulegen – ohne Steroide oder besondere Ausrüstung Das Training der großen alten Champions: Ohne anabole Steroide, aufwendige Ausrüstung, lange Trainingseinheiten oder exotische...
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Legendäre Trainingsprogramme (Dr. Dr. Jürgen Gießing)
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Muskelaufbau vom klassischen Bodybuilding bis zum HIT Legendäre Trainingsprogramme für den Muskelaufbau Erfahren Sie, wie die besten Bodybuilder aller Zeiten ihre sensationelle Form erreicht haben: Prof. Dr. Dr. Gießing untersucht die...
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Erfolgsfaktoren im Kraftsport (Dr. Rainer Zitelmann)
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Den Stillstand überwinden – jetzt mehr Muskeln aufbauen! Viele Kraftsportler trainieren hart und regelmäßig, doch sie kommen nicht voran. Der Zuwachs stagniert, weiteres Muskelwachstum will sich einfach nicht mehr einstellen. War das...
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Massive Muskeln (Dr. Ellington Darden)
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Anleitung für Masse-Aufbau Folgen Sie einfach dem neuen Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem Bodybuilder Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufbaute! Jetzt wird richtig zugelegt: Mit dem neuen Aufbauprogramm von Dr....
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Erfolgsorientiertes Hantel Training (Klaus Arndt)
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Mit Hanteln richtig trainieren Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen. Dabei ist es gar nicht so schwer, allein durch Übungen mit Kurz- und Langhanteln schnell an Muskeln...
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1-Satz-Training (Dr. Dr. Jürgen Gießing)
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Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlich ein deutsches Buch, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Praxis...
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