Produkte von Novagenics

Freies Training bei Verletzungen Wie man trotz Sehnen- und Gelenkentzündungen Muskeln aufbaut „Sehr anschaulich, ideal zusammengestellt, dabei leicht erfassbar für jeden Laien. Ein Buch, so gut wie ein Personal Trainer...“ (Poldi Merc,...

Superlangsames Training für effektiven Muskelaufbau Überzeugende Ergebnisse schon nach 6 Wochen Dr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt des Nautilus-Labors in den USA, hat nur mit den besten Bodybuilding-Profis gearbeitet. Jahrelang...

Hoch-Intensitäts-Training (HIT) Optimiertes System für rapiden Muskelaufbau. Hoch-Intensitäts-Training (HIT) sorgt für einen schnellen Muskelaufbau in kürzester Zeit: Der Bodybuilder erzielt bessere Erfolge durch weniger und nicht so...

Produktives Heimtraining von A bis Z Mit Köpfchen und einfachem Gerät besser trainieren als mancher andere im kostspieligen Fitness-Studio Wie man sein Heimstudio bei geringsten Kosten perfekt ausrüstet, mit einer Checkliste für den...

Die besten Masse-Trainingspläne Ausgewählt vom „Ironman“, der ältesten US-Bodybuilding-Zeitschrift In diesem Buch finden Sie bewährte Trainingspläne für Bodybuilder, die den Masseaufbau beschleunigen wollen. Steve Holman, langjähriger...

Anleitung für Masse-Aufbau Die Lösung für Hardgainer und alle, die schnell Muskeln aufbauen wollen Folgen Sie einfach dem bewährten Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem Bodybuilder Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen...

Machen Sie Ihr Hobby zum Beruf – werden Sie Personal Trainer! Als Privat-Trainer können Sie sich Ihre Zeit einteilen, wie Sie wollen. Sie trainieren einzelne Kunden nach Terminabsprache und können Ihr Honorar frei festsetzen....

Dr. Darden zeigt Ihnen, wie Bizeps, Trizeps und Unterarme explosionsartig wachsen Dr. Ellington Dardens Buch „Super Arme“ liefert einen unschlagbaren Trainingsplan für den Aufbau der Armmuskulatur. Erfahren Sie, wie man ein explosives...

Super-effektiver Muskelaufbau Synergistisches Muskeltraining: Weniger trainieren, bessere Ergebnisse Beim synergistischen Training werden die besten Bodybuilding­übungen in sorgfältig durchdachten Trainingsplänen eingesetzt. So fällt die...

Das wichtigste Hilfsmittel aller professionellen Bodybuilder Das Novagenics Trainingslog ist speziell für Bodybuilder entwickelt worden. Es erlaubt, eine Vielzahl wichtiger Daten schnell einzutragen; das spart Zeit. Der übersichtliche...

Training und Erfolge der DDR-Bodybuilder Dr. Andreas Müller, selbst erfolgreicher Bodybuilder in der DDR, beschreibt die Situation der Athleten auf der anderen Seite der Mauer. Von der DDR-Führung argwöhnisch betrachtet und von den...

Der Wille zur Kraft Motivation für Training und Definition Nichts ist so entscheidend für den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspläne oder spezielle Sportnahrung...