
21.03.22
Superfood? Genau hinschauen: Spinat
Ist Spinat wirklich so gesund? Er hat viele Vitamine und Mineralien, aber auch viel schädliche Oxalsäure.
21.03.22
Ist Spinat wirklich so gesund? Er hat viele Vitamine und Mineralien, aber auch viel schädliche Oxalsäure.
Nicht Sit-Ups oder Crunches, sondern Langhantel-Kniebeugen belasten die Bauchmuskeln am stärksten. Warum? Das lässt sich leicht erklären.
Einige Süßstoffe führen zu Schäden am Mikrobiom im Darm und zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels. Ein Auszug aus dem Novagenics-Buch „Fehlernährt“.