Training und Ernährung für die Fettverbrennung im Bodybuilding
Alle Novagenics-Bücher zur Diät und zur beschleunigten
Fettverbrennung im Bodybuilding. Erprobte Diät-Konzepte und
Trainingspläne für den schnellen Fettabbau.
Am Fuß der Auflistungen befindet sich eine kurze
Beschreibung jedes Buches (Kurzinfo zu unseren Büchern über Diät und
Fettverbrennung im Bodybuilding)
Kurzinfo zu unseren Büchern über Diät und Fettverbrennung im Bodybuilding
Ketogene Ernährung für die Fettverbrennung im Bodybuilding
Das Novagenics-Buch „Die optimierte Keto-Diät – neue Leistungsernährung für den Kraftsport“ ist der Nachfolger der „Anabolen Diät“ vom gleichen
Autor. Es bringt viele entscheidende Neuerungen zur gesteigerten
Fettverbrennung in die ketogene Bodybuilding-Ernährung ein. Damit lässt
sich eine ketogene Diät im Kraftsport noch einmal deutlich effektiver
gestalten.
Der Athlet erreicht schnell einen sehr niedrigen
Körperfettanteil zu und kann eine gute Definition das ganze Jahr über
halten. Mit schnellen Keto-Rezepten, jeweils inklusive der Nährwerte aus
dem wissenschaftlichen Standardwerk. Damit gelingt eine optimale
Fettverbrennung in sehr kurzer Zeit, bei der die Muskeln erhalten
werden.
Das Buch „Die Anabole Diät – ketogene Ernährung für Bodybuilder“ erklärt diese beliebte ketogene Diät-Form im Bodybuilding
und der Titel „Rezepte für die anabole Diät“ enthält 100 ketogene
Bodybuilding-Rezepte mit viel Protein und Fett, sowie den Nährwerten für
Protein, Kohlenhydrate und Fett für eine präzise Ernährungsplanung der
Fettverbrennungs-Diät.
Intervallfasten für gesteigerte Fettverbrennung im Bodybuilding
Das Buch „Intermittent Fasting im Kraftsport“ beschreibt die im
Bodybuilding eingesetzten Konzepte des Intervallfastens und listet ihre
Vor- und Nachteile für die Fettverbrennung auf. Darüber hinaus hat Autor
Karl Funk ein eigenes System entwickelt, das es erlaubt, im
Bodybuilding Intervallfasten hocheffektiv für einen beschleunigten
Fettabbau und optimale Definition einzusetzen.
Krafttraining und Ernährung für rasante Fettverbrennung und messerscharfe Definition
„Bestform in 4 Wochen“ vom erfolgreichen deutschen Natural Bodybuilder Berend
Breitenstein erläutert, wie er sich für Bodybuilding-Wettkämpfe und
Auftritte innerhalb weniger Wochen in Form bringt. Dieses Buch enthält
seinen exakten Trainings- und Ernährungsplan für jeden einzelnen Tag der
Fettverbrennungs-Phase. Damit wird es dem Leser möglich, Berends
Diät-Vorgaben genau zu folgen und vergleichbare Ergebnisse beim Fettabbau zu erzielen.
Das Diät-Tagebuch für optimale Fettverbrennungs-Erfolge im Bodybuilding
Das „Diät-Log“ ist das Buch für die Definitionsphase im Bodybuilding. Viel
besser als ein Notizblock, erlaubt es anhand vorgefertigter Masken, die
wichtigsten Daten für jeden Tag der Diät zu erfassen: Kalorienmenge,
Nährstoffverteilung, Proteinmenge, Vitamine und Supplements,
Gewichtsveränderungen, Fettmessungen und vieles mehr. Wer seine
Bodybuilding-Diät so trackt, der hat die wichtigsten Daten zur Hand, um
eine erfolgreiche Fettverbrennung jederzeit wiederholen zu können.
Der traditionelle Weg im Bodybuilding: Fettarme Kraftsport-Ernährung für einen definierten Körper
Volker Kleins „Fettabbau“ beschreibt,
wie man mit einer fettarmen Bodybuilding-Ernährung dauerhaft schlank
wird, ohne zu hungern. Der Autor erklärt, wie der Glykämie-Index hilft,
die Insulinausschüttung nach Mahlzeiten gering zu halten, wie man
Aminosäuren für eine vermehrte Wachstumhormon-Ausschüttung einsetzt und
viele weitere Methoden, um die Fettverbrennung beim Bodybuilder
hochzutreiben.
"Ultraschlank" des US-Autors Clarence Bass beschreibt sein
Fettverbrennungs-Programm für Training und Ernährung, mit dem er seinen
Körperfettanteil jahrelang bei nur 5% gehalten hat. Clarence Bass hat
die andauernde Fettverbrennung und eine steinharte Definition zum
Lebensziel erhoben. Jeder Bodybuilder kann von Clarence Bass Erfahrung
profitieren, wenn es um dern Fettabbau im Kraftsport geht.
„Stahlhart“ ist das unglaublich erfolgreiche
Bodybuilding-Kochbuch für die Fettverbrennung von Sabine Froschauer,
eine der besten deutschen Bodybuilderinnen. Es enthält die fettarmen
Diät-Gerichte, die es ihr ermöglicht haben, bei unzähligen Wettkämpfen
mit einem Körperfettanteil von nur 5% anzutreten.
Dirk Karrengarn, NABBA Mr. Universum, ist der Kopf hinter einem weiteren Bodybuilding-Kochbuch mit fettarmen Gerichten. In „Optimale Fettverbrennung“ werden seine fettarmen Lieblingsrezepte präsentiert und
seine vielen Tipps für eine gesteigerte Fettverbrennung und
messerscharfe Definition zusammengefasst.
Bücher für die Fettverbrennung im Bodybuilding: Sofort anwendbar für schnelle Erfolge
Alle Novagenics-Bücher für die Fettverbrennung im Bodybuilding sind für den
Anwender geschrieben. Keine graue Theorie, sondern stets mit Blick auf
die praktische Umsetzung im Kraftsport-Alltag. Die Diät-Konzepte hinter
der jeweiligen Fettverbrennung-Strategie werden eingehend und
verständlich erläutert. Darüber hinaus enthält jedes Buch eine Fülle von
sofort umsetzbaren Tipps und Hinweisen von Diät-Profis, die den Leser
am großen Erfahrungsschatz erfolgreicher Athleten im Bodybuilding
teilhaben lassen.