Pflanzliche Sterole als Testosteron-Booster zum Muskelaufbau
Viele Bodybuilder nehmen Prparate mit pflanzlichen Sterolen zu sich, in der Hoffnung, dass diese in krpereigenes Testosteron umgewandelt werden. Auf diese Weise soll ein besserer Muskelaufbau erzielt werden. Das sind Verbindungen wie Stigmasterol, Beta-Sitosterol, Auszge aus Yamswurzel oder Bockshornklee.
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Die Umwandlung in Testosteron im Krper des Menschen funktioniert aber nicht. Die Pflanzensterole liefern zwar das Sterol-Grundgerst (daher stammt auch der Name \""Steroide\"" fr die Gruppe der echten und knstlichen Sexualhormone). Doch diese Hormonvorstufe wird vom Krper nicht zur Testosteronproduktion genutzt.
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Die Wirkung der Pflanzensterole ist eher eine gegenteilige - sie beeinflussen die Östrogenproduktion. Da Östrogene die Antagonisten (Gegenspieler) des Testosterons sind, wird indirekt aber auch das mnnliche Sexualhormon beeinflußt. Pflanzliche Sterole knnen sowohl strogensenkend als auch strogensteigernd wirken.
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In geringer Dosis eingenommen, binden sie sich an den Östrogenrezeptor und verdrngen dort das krpereigene Östradiol, was zu einer verminderten Östrogenwirkung fhrt. Auf diese Weise wird die hemmende Wirkung des Östrogens auf die Produktion von luteinisierendem Hormon verringert, was auf diesem Wege zu einer leicht erhhten Testosteronproduktion fhrt. Diese Wirkung einer schwachen Dosis pflanzlicher Sterole entspricht im Prinzip der von bekannten synthetischen Antistrogenen wie Clomid oder Nolvadex, allerdings drfte sie geringer ausfallen.
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Mehr ist hier aber nicht besser: Hhere Dosierungen von pflanzlichen Sterolen ben nmlich einen gegenstzlichen Effekt aus, indem sie die Östrogenwirkung im Krper verstrken und die Testosteronproduktion vermindern.
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Photo: Pixabay
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